Metodo Feldenkrais®

"Imparare a muoversi secondo la saggezza del corpo"
Tutti i venerdì alle ore 19:00 accade l'attività del
Feldenkrais con Anna Donnici

Osho Institute Neo Reiki Meditation

Via 29 settembre n°20 - Ancona 

Tel. 071 202022 - Cell. 327 077 0991

PER INFO

Anna Donnici: cell. 3389939909

e-mail: annadonnici@libero.it

II Metodo Feldenkrais®

Perché dovrei provare il Metodo Feldenkrais? Questa è la prima domanda alla quale vogliamo rispondere. E la risposta è molto semplice, perché ognuno di noi si muove nella propria quotidianità:  camminiamo, facciano le scale, corriamo per  prendere il tram, andiamo in palestra o in piscina…….

Ma alla fine della giornata come ci sentiamo?

Come si sente il nostro corpo? 

Purtroppo la maggior parte di noi si sente affaticata, con la schiena rigida e contratta o con quel fastidioso dolore alla cervicale.

E se ci fosse un modo per cambiare questa situazione e per migliorare il nostro stile di vita?

Il Metodo Feldenkiais è una disciplina di educazione al  movimento che ci aiuta a rendere i movimenti più facili, piacevoli, efficienti e perché no - più eleganti e armoniosi, a prendere consapevolezza di come ci muoviamo e, in questo modo, a vivere una vita più dinamica e piena.

Non si tratta né di una ginnastica né di una terapia, ma di un metodo che insegna a porsi con un atteggiamento naturale nei confronti del movimento e a non spingersi mai oltre il limite di un’attività fisica piacevole e facile.

I benefici del Metodo Feldenkrais si riflettono sulla nostra postura, sul modo di muoverci, di dormire, in sintesi di vivere.

ll Metodo Feldenkrais si rivolge a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica bambini, adulti, anziani. Per praticare il Metodo Feldenkrais basta avere curiosità, apertura  all’esplorazione, alla conoscenza di sé e all’ascolto del proprio corpo.

Attraverso il Metodo si diventa artefici del proprio benessere e consapevoli del percorso intrapreso, rendendo duraturi nel tempo i benefici ottenuti.

Non ha contro-indicazioni perché rispetta l'essere umano, adattandosi alle peculiari caratteristiche di ognuno di noi, ai nostri limiti e alle nostre potenzialità. E' inoltre un valido supporto per traumi, dolori, disturbi neurologici, ed è utile per ridurre lo stress emotivo e fisico. Il Metodo Feldenkrais aiuta anche a migliorare l'espressione artistica, la creatività e ad incrementare le prestazioni fisiche nella pratica sportiva.

ll Metodo Feldenkrais viene insegnato in due modalità parallele: lezioni di gruppo o individuali.

Durante le lezioni di gruppo l'insegnante Feldenkrais conduce gli allievi con l'utilizzo della sola voce, proponendo sequenze di movimento che nel corso della lezione evolvono gradualmente per complessità ed escursione, pur rimanendo nell'ambito di un’attività confortevole e non faticosa. Durante la lezione individuale l'insegnante utilizza una tecnica manuale non invasiva per rendere l'allievo consapevole della propria organizzazione funzionale e suggerire nuovi modi per renderla più efficiente. Il contatto manuale è rispettoso e gentile, mai orientato a forzare bensì a creare un ambiente favorevole all’apprendimento.

In entrambi i casi agli allievi non è richiesto di spogliarsi, ma solo di vestire un abbigliamento comodo.

Il Metodo Feldenkrais può essere insegnato solo da professionisti diplomati dopo un lungo e rigoroso percorso formativo. In Italia il riferimento per il Metodo è l'Associazione Italiana Insegnanti Metodo Feldenkrais (AIIMF) alla quale aderiscono sia gli insegnanti che hanno terminato il Corso di Formazione quadriennale riconosciuto a livello internazionale dagli organismi competenti (lFF - International Feldenkrais Federation e TAB -Training Accreditation Board, sia gli studenti in formazione che hanno terminato il secondo anno.

Un sistema nato da un incidente di percorso. Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais, nato in Ukraina nel 1904, si trasferì in Palestina a 14 anni (tra l'altro partecipò, con numerosi altri giovani, alla costruzione di Israele, facendo anche il manovale!)

Nel 1928 si laureò in Ingegneria e successivamente, dopo un dottorato in Fisica, a Parigi, collaborò con Frédéric Joliot-Curie (Premio Nobel per la chimica - 1935 - insieme alla moglie Irène Curie, figlia di Marie e Pierre Curie). Nel frattempo diventava cintura nera di Judo. Questa esperienza e la sua preparazione scientifica confluirono nel suo metodo, che iniziò a elaborare dopo un incidente al ginocchio, del quale curò personalmente la riabilitazione. Fece conoscere le sue teorie al mondo nel 1949 con il libro Il corpo e il comportamento maturo; fondò poi, a Tel Aviv, l'istituto che porta il suo nome, e si dedicò all'insegnamento del suo Metodo, in Europa, negli USA, in Israele, dove morì nel 1984.

ANNA DONNICI

Insegnante Metodo Feldenkrais®

Insegnante Bones for Life®  “Ossa per la Vita®”

Insegnante di Yoga

Terapista Mezieres

Terapista della Riabilitazione

Nel 1987 consegue il Diploma di Terapista della Riabilitazione, presso Istituto di Fisiatria e Ortopedia di Ariccia (Roma).

Nel 1992 Consegue l'attestato di formazione in Terapia Corporea Globale su Base Mezierista Propriocettiva che guarda alla persona nella sua totalità.

Dal 1992 al 2000 frequenta presso l' associazione “Mandala” di Roma

i corsi volti all'acquisizione di tecniche Yoga, di espressione corporea e di

rilassamento, approfondendo gli aspetti psicosomatici e relazionali facilitanti

la conoscenza di se .

Dal 1993 al 2007 collabora alle attività del Centro per lo Studio dello Yoga Evolutivo `

"Om Shanti" di Ancona tenendo corsi di Yoga individuali e di gruppo .

Nel 2009 segue la formazione per Insegnanti di Bones For Life® Ossa Per La Vita® programma specifico per l'osteoporosi . Creato da Ruthy Alon.

Nel 2013 consegue il diploma di insegnante del Metodo Feldenkrais® sotto la direzione didattica di Ruthy Alon.

Imparare a prendersi cura di se, insegnare ad altri come prendersi cura di sé è ciò che ha guidato il suo percorso formativo.

Lo studio e la pratica dello yoga, il Metodo Feldenkrais® , attraverso il lavoro sulla consapevolezza, le permettono di avvicinarsi alla comprensione dell'esistenza di automatismi, abitudini, che impediscono il prendersi cura di se.

Il Metodo Feldenkrais,®in particolare, grazie al suo approccio delicato e rispettoso dei tempi di apprendimento di ognuno, continua ha darle la possibilità' di esplorare nuove strade per modificare abitudini non più' utili e addirittura dannose.

 Vive in provincia di Ancona.

Dal 1997 in qualità di Terapista della Riabilitazione lavora come libera professionista, dal 2004 con la Fondazione  Don Gnocchi Centro “E. Bignamini “  di Falconara AN.

Dal 2011 è Iscritta al' AIIMF (Associazione Italiana Insegnanti del Metodo Feldenkrais) insegna il Metodo Feldenkrais ad Ancona e provincia.

MA-PANTH MEGHA

MASTER OSHO NEO REIKI

MEDITATION GUIDE

ANALISTA E CONSULENTE DI HUMAN DESIGN SYSTEM
Ma-Panth Megha si forma negli anni '80 presso il Centro di Meditazione Tushita in McLeod Ganj (sede del Dalai Lama,

Dharamshala, India). Nel 1990 incontra il Maestro Spirituale della Nuova Umanità Osho grazie al quale inizia un percorso di consapevolezza evolutiva. Nella Commune di Pune, presso la Mistery School, acquisisce il Master di Osho Neo Reiki e frequenta training di Meditazione e Chanelling.  Nel 2000 incontra Ra Uru Hu, fondatore dello Human Design

System, diventando analista e consulente di questa Scienza. È responsabile del Osho Institute Neo Reiki Meditation

(Via XXIX Settembre 20 Ancona, Tel. 071/202022, Cell. 327/0770991).